Menopausia, también conocida como la menopausia, es el cese permanente de la menstruación y marca el fin de los años fértiles de una mujer. Ocurre cuando los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona, lo que generalmente sucede entre los 45 y 55 años. Algunos síntomas comunes de la menopausia incluyen:

  • Sofocos y sudores nocturnos
  • Cambios del estado de ánimo, como irritabilidad
  • Problemas para dormir
  • Sequedad vaginal
  • Dolores de cabeza
La menopausia se divide en tres etapas:
  • Premenopausia - Los cambios hormonales comienzan y los ciclos menstruales se vuelven irregulares.
  • Perimenopausia - La función ovárica disminuye aún más y los síntomas de menopausia comienzan. Esto puede durar desde meses hasta años.
  • Posmenopausia - Han pasado 12 meses desde la última menstruación. Los ovarios han dejado de liberar óvulos y producen una cantidad muy baja de hormonas sexuales circulantes.
¿Cuándo consultar con un médico? Es una buena idea consultar con su médico si experimenta síntomas intensos que interfieren con su vida diaria o tiene inquietudes sobre cómo mantenerse saludable durante la transición. Algunas opciones de tratamiento incluyen terapia hormonal para aliviar los síntomas o medicamentos no hormonales para los sofocos. El ejercicio regular, una buena nutrición, reducir el estrés y dejar de fumar también pueden ayudar. En resumen, la menopausia es una transición natural que todas las mujeres experimentarán a medida que envejecen. Aunque puede ser incómodo, no tiene por qué ser problemático. Hablando con su médico y usando estrategias de afrontamiento saludables, la mayoría de las mujeres pueden superar esta etapa suavemente.

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